Erinnere dich, wer Du bist.

Zurück ins SEIN - in deine Kraft, Freude und innere Freiheit.

Deine Transformationsreise:

 Vitalität trifft Bewusstsein und Natürlichkeit

Du spürst, dass es Zeit ist für eine Veränderung. Vielleicht fühlst du dich leer, blockiert oder entfremdet von dir selbst. Ich begleite feinfühlige Menschen wie dich auf ihrer Reise zurück zu sich selbst – mit der Weisheit der Natur, funktioneller Medizin und tiefer Bewusstseinsarbeit.

Es kostet Dich nicht nur Lebensenergie, sondern auch Lebendigkeit

  • Du spürst, dass deine Energie schwindet und weißt nicht so genau warum. Du weißt, dass du manchmal über die Grenzen hinausgehst und du das eigentlich abstellen müsstest.
  • Deine Gedanken drehen sich im Kreis, und trotz vieler To-Dos bleibt ein Gefühl der inneren Leere. Du empfindest einen mentalen Overload.
  • Du spürst eine innere Unruhe und fühlst dich emotional nicht mehr so stabil wie früher. Deshalb zweifelst du an dir und denkst vielleicht sogar, du bist nicht gut genug.
  • Du lässt zu viele Anforderungen von außen auf dich einströmen und gibst dir kaum Raum, wirklich du selbst zu sein.
  • Du sehnst dich nach einem natürlichen, echten Lebensstil, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Immer wieder fragst du dich: „Wofür lebe ich eigentlich?“

Meine drei Schlüsselelemente für deine Transformation

VITALITÄT

Voller Leben statt leer gelaufen

Ich zeige dir, wie du dein Energiesystem regenerierst mit funktioneller Medizin, Ernährung, Energiearbeit, Stressmanagement und Biohacking. Damit deine Kraft wieder dir gehört.

BEWUSSTSEIN

Erkenne dich selbst und werde frei

Negative Gedanken und alte Emotionen halten dich zurück. Gemeinsam lösen wir Blockaden und schaffen Raum für deinen echten Ausdruck. Du bist mehr, als du denkst.

NATÜRLICHKEIT

Der Raum, in dem Heilung geschieht

Die Natur ist deine stille Heilerin. Ob Retreat, Kraftplatz oder bewusster Spaziergang: Hier findest du Klarheit, Erdung, Rückverbindung und neue Ausrichtung.

Lass uns sprechen

Möchtest du herausfinden, was dir jetzt wirklich dient? In einem kostenfreien Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam,
was du brauchst und ob ich die Richtige für dich bin.

Ich gestalte dir ein Angebot, das zu dir passt.

Über mich

Ich bin Alexandra Vietense, 56 Jahre jung.

HEILPRAKTIKERIN | BEWUSSTSEINSCOACH

Ich bin eine wissbegierige, freiheitsliebende, naturverbundene Kämpferin und Forscherin.

Ich beschäftige mich seit 30 Jahren mit Bewusstseinsarbeit, um über den Tellerrand hinaus zu schauen, was noch in uns steckt, außer einem physischen Körper, einem Verstand - der manchmal leider im freien Galopp unterwegs ist - und dem, worüber wir uns definieren - was nur ein kleiner Teil davon ist, wer wir sind.

Die Kämpferin in mir gibt niemals auf, das hat seine Vor- und Nachteile. Mir hat es geholfen, da zu stehen, wo ich heute bin. Jedoch hat mich das leider öfters in die Erschöpfung gebracht. Als Heilpraktikerin habe ich daraus gelernt, was es braucht, meine Energie wieder aufzubauen, meine Freude und Lebendigkeit wiederzuentdecken und dieses Wissen so zu strukturieren, dass ich es mit Aha-Effekt weitergeben kann. Ich inspiriere dich, mache dir Mut und motiviere dich, deine alte Schale abzulegen, damit du wieder strahlen kannst.

Angebote für deine Transformation

Dein individueller Weg zu mehr Vitalität, Bewusstsein & Natürlichkeit

Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange. In einem kostenfreien Klarheitsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Kombination aus meinen Angeboten am besten zu dir passt.

Individuelle Begleitung Naturheilkunde 

Naturheilpraxis online & vor Ort in Schönau

Individuelle Gesundheits-Konzepte, auf Wunsch labordokumentiert

Ernährung | Detox
Mitochondrien
Nährstoffkonzepte

Bewusstseinscoaching &
Energiemanagement

Erlebe die transformative Kraft, die in dir steckt

Lösung von körperlichen und emotionalen Blockaden

Alles ist Energie! Lerne die Energie zu nutzen

 Schöpfer deines Lebens sein 

Gruppenprogramme – Fastenwandern, Retreats & Online-Detox

Gemeinsam in der Gruppe neue Wege gehen

Fastenwandern im Pfälzer Wald

Retreats & Seminare

Kraftplätze erleben

Online-Detox-Programme für Körper und Geist

Warte nicht, bis es zu spät ist

Vielleicht hast du das Gefühl, du musst noch „funktionieren“. Vielleicht denkst du, dass du erst noch etwas „schaffen“ musst, bevor du dir erlaubst, innezuhalten.

Doch dein Körper sendet längst Signale. Deine Seele sehnt sich nach Raum. Deine Energie braucht dich – JETZT!.

🔸 Je länger du wartest, desto mehr entfernst du dich von dir selbst.
🔸 Je früher du beginnst, desto leichter wird dein Weg.

„Lass los von dem was du glaubst, noch tun zu müssen. Wenn du nicht mehr kannst, ist das alles unwichtig. Ich spreche aus Erfahrung.“

Jetzt ist die beste Zeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
Lass uns gemeinsam schauen, was du wirklich brauchst.

hole dir das Gratis Audio

Ich schenke dir eine Audio-Notfallübung, wenn Du mir deine Email-Adresse gibst. Dieses Audio kannst du dir immer anhören, wenn dich irgendetwas triggert oder du irgendwo Schmerzen hast.

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Instagram

So lange du im Widerstand mit dir bist, verlierst du Energie.

LINKEDIN

Auf Veränderung zu hoffen ist wie am Bahnhof zu stehen und zu hoffen, dass ein Schiff kommt.

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Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst. Du kannst das!

Kundenstimmen

Einfühlsame Begleitung mit spürbarer Wirkung
„Frau Vietense geht sehr sorgfältig bei der Diagnosestellung und der Behandlung vor. Die Vorschläge, die einem unterbreitet werden, sind schlüssig. Das Therapiekonzept ist individuell und passt sich dem Patienten und seinen Bedürfnissen an. Durch ihre einfühlsame Art fühlt man sich gut aufgehoben.“

Ganzheitliche Betreuung mit nachhaltigem Erfolg
„Ich habe mich bei Alexandra Vietense sehr gut aufgehoben gefühlt. Ihre ganzheitliche Herangehensweise hat mir geholfen, meine Gesundheit auf mehreren Ebenen zu verbessern. Besonders beeindruckt hat mich ihre Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären.“

Fastenwandern als transformative Erfahrung
„Das Fastenwandern mit Alexandra im Pfälzer Wald war eine tiefgreifende Erfahrung. Ihre professionelle und zugleich herzliche Art hat die Woche zu etwas Besonderem gemacht. Ich fühle mich energetisiert und innerlich geklärt.“

Kompetente und liebevolle Unterstützung
„Alexandra Vietense ist eine sehr kompetente Heilpraktikerin, die sich Zeit nimmt und individuell auf ihre Patienten eingeht. Ihre liebevolle Unterstützung hat mir in einer schwierigen Phase sehr geholfen.“

VITALITÄT & Transformation

Energie – Voller Leben statt leer gelaufen

Fühlst du dich oft erschöpft, reizüberflutet oder fremdbestimmt? Du spürst, dass deine Energie nicht mehr deine eigene ist – du funktionierst nur noch. Genau hier setzen wir an.

Dein Energielevel ist kein Zufall. Es wird beeinflusst von deinem Lebensstil, deinem Denken, deinem Umfeld – und von biologischen Prozessen auf Zellebene. Mein Ansatz verbindet moderne funktionelle Medizin mit Bewusstseinsarbeit und Naturwissen.

Was dich erwartet

Ich unterstütze dich dabei, deine Energiequellen neu zu entdecken und langfristig zu stärken – ganzheitlich, individuell und wissenschaftlich fundiert:

  • Funktionelle Medizin & integrative Gesundheitsanalyse
  • Ernährung, Darm-Detox, Nährstoff- und Hormonausgleich
  • Regeneration & Schlafqualität optimieren
  • Stressmanagement & Resilienztraining
  • Longevity & Biohacking für nachhaltige Vitalität
  • Epigenetik: Verstehe, wie du deine Genexpression positiv beeinflusst

Energie bewusst steuern

Dein Energiesystem lässt sich trainieren wie ein Muskel. Wenn du weißt, wie, wirst du nicht nur leistungsfähiger – du wirst präsenter, klarer, lebendiger. Es geht nicht um mehr Tun, sondern ums richtige Sein.

"Energie ist nicht nur eine Ressource, sondern dein ureigenes Leuchten."

Bereit für ein neues Energielevel?

Im kostenfreien Klarheitsgespräch schauen wir, was dir gerade fehlt – und wo dein Weg zurück in die Kraft beginnt.

BEWUSSTSEIN & Transformation

Erkenne dich selbst und werde frei

Wir tragen so vieles mit uns herum, was uns nicht gehört: alte Überzeugungen, gespeicherte Emotionen, Muster aus der Vergangenheit. Diese inneren Programme steuern unser Verhalten, unsere Gefühle, unsere Energie – oft unbemerkt.

Doch du bist mehr als deine Erfahrungen.

Was dich erwartet

Ich helfe dir, deinen inneren Raum zu klären, damit du dich selbst wieder fühlen kannst:

  • Lösung von emotionalen & mentalen Blockaden
  • Arbeit mit deinem Energiesystem & Unterbewusstsein
  • Aufspüren und Verwandeln hinderlicher Glaubenssätze
  • Integration von innerer Kind-Arbeit & Schattenarbeit
  • Bewusstseinsentwicklung & intuitive Klarheit

Vom inneren Nebel zur Klarheit

Durch Bewusstwerdung kehrt deine Lebensfreude zurück. Du findest Orientierung, inneren Halt und erkennst, was wirklich zu dir gehört. Der Weg beginnt in dir.

"Wenn Du dich erinnerst, wer du wirklich bist, wirst du frei."

Bist du bereit, alte Lasten abzuwerfen?

Lass uns gemeinsam hinsehen und wandeln, was dich blockiert. Buche jetzt dein kostenfreies Klarheitsgespräch.

Natürlichkeit & Transformation

Deine Heilung beginnt im Einklang mit der Erde

Die Natur ist mehr als Kulisse. Sie ist ein heilsamer Raum, der dich erinnert, wer du bist. Hier findest du Erdung, Klarheit und Verbindung – fernab vom Lärm des Alltags. Wenn du dich aus dem „System“ zurückziehst, kannst du wirklich wieder spüren, was in dir lebendig ist.

Ob Wald, Wiese oder Kraftplatz: Die Natur bringt dich zurück in deine Mitte.

Was dich erwartet

Ich arbeite mit der Natur als lebendigem Heil- und Erkenntnisraum. In meinen Angeboten nutzt du die Kraft der Elemente, der Orte und der Stille, um dich selbst neu zu erleben:

  • Achtsame Naturgänge & Erdungsrituale
  • Arbeit an Kraftplätzen & mit den Elementen
  • Fasten, Regeneration & Retreats in der Natur
  • Rituale zur Verbindung mit Ahnen & innerer Weisheit
  • Bewegung, Atmung & Wahrnehmung in natürlichen Rhythmen
  • Integration von Naturimpulsen in deinen Alltag

Rückkehr zur inneren Ordnung

In der Natur ordnet sich, was in dir durcheinandergeraten ist. Lösungen zeigen sich, Klarheit entsteht, wenn du dich im Außen entschleunigst. Die Natur bietet dir Raum, ganz bei dir anzukommen – ohne Druck, ohne Bewertung.

„Die Natur heilt nicht. Sie erinnert dich daran, dass du heil bist.“

Sehnst du dich nach einem Reset?

Lass uns gemeinsam deine Verbindung zur Natur und damit zu dir selbst stärken. Ob im Retreat, beim Naturcoaching oder auf einem individuellen Weg in die Stille – dein Platz wartet bereits auf dich.

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